É OK correr com varizes?

Correr é uma grande forma de exercício, mas alguns se perguntam se o batimento repetido das ruas poderia melhorar as varizes ou torná-las piores.

Primeiro, é importante lembrar que a principal causa das varizes é que elas sejam uma condição hereditária. Outro factor de risco principal para as varizes é o excesso de peso – um problema que a corrida geralmente melhoraria.

Ocorrer fará as veias varicosas piorar?

O exercício extenuante fará o sistema de circulação do corpo trabalhar mais. É por isso que tendemos a ser enxaguados após um treino, à medida que as veias se expandem para perder calor corporal mais rapidamente. O exercício excessivo pode, portanto, colocar uma tensão numa condição como varizes, mas isso não é necessariamente uma razão para parar completamente, pois estar inactivo é tão mau, se não pior, para problemas de circulação.

O conselho habitual para os corredores é que geralmente é bom continuar a correr com veias varicosas desde que não causem dor ou desconforto, mas tomar algumas precauções para evitar colocar pressão excessiva sobre as veias:

  • Onde correr – o pavimento pode ser bastante imperdoável – tente superfícies mais macias (relva, pistas, etc.) que absorvam um pouco mais do choque
  • Sapatos – assegure-se que os sapatos de corrida têm um bom amortecimento e estão em boas condições. Os corredores regulares devem esperar substituir os sapatos a cada 300-500 milhas. A banda de rodagem pode parecer bem, mas uma vez que o amortecimento é comprimido, as dores e lesões podem começar
  • Meias-calças de compressão – estas podem ajudar o fluxo de sangue de volta ao coração, melhorando assim a circulação
  • Intensidade – ouça o seu corpo – se uma corrida muito longa ou rápida fizer com que as veias vibrem ou doam, então isso é um sinal claro de que foram colocadas sob muita pressão
  • Evite ser sedentário – quando não correr, tente manter-se activo. Mova-se a cada 30 minutos aproximadamente para ajudar a circulação do sangue

Se você tiver alguma preocupação, é melhor consultar um médico para um exame e aconselhamento.

Ocorrendo Melhorar as Varizes?

Sadicamente não há exercício que possa melhorar as varizes.

Estar activo é uma boa precaução para evitar que se desenvolvam e o exercício regular pode evitar que se agravem, mas como acima, existem precauções a considerar.

Após as varizes terem começado, a única solução real é um tratamento médico.

Tratamento das veias varicosas

Cosmedics Skin Clinics oferecem tratamento privado das veias varicosas incluindo EVLA (ablação endovenosa a laser) remoção de varizes a laser com um cirurgião vascular com preços a partir de £1,650 por perna (1 veia).

Tambem oferecem escleroterapia e microcirurgia de espuma, a fim de proporcionar um serviço à medida com o tratamento mais adequado para cada indivíduo.

As veias filamentosas podem ser tratadas com injecções de escleroterapia, laser de micro cauterização ou laser Nd:Yag.

Para mais informações ou para marcar uma consulta, por favor preencha o formulário nesta página web ou ligue 020 7386 0464.

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