Duch Feniksa

Nasze największe życiowe decyzje są zawsze podejmowane na podstawie niekompletnych informacji. ~Sheldon Kopp, psychoanalityk i autor

Prawdopodobnie najtrudniejszą decyzją, jaką kiedykolwiek podejmiemy w naszym życiu, jest decyzja o pozostaniu lub odejściu od partnera życiowego, gdy związek ten jest stale niespełniony. Z pewnością właściwa decyzja jest dla nas na ogół niejasna. Większość z nas nie może nawet znieść myśli o oddzieleniu się od ukochanej osoby, nawet jeśli jesteśmy nieustannie nieszczęśliwi. Automatycznie odkładamy nasze własne szczęście na dalszy plan i pozostajemy wierni aż do gorzkiego końca. Zaprzeczamy temu, jak źle jest naprawdę. Jest to wielki błąd. Ja jest daleko lepszy uczciwie oceniać twój życia satysfakcję w związku i po znacznej kontroli i egzamininować jaźni – Być może z pomocą zaufanych pomocników – robić poinformowanej decyzi na twój swój rzecz. Uświadamiasz sobie, że jesteś częścią swoich problemów małżeńskich i najlepiej jest skorzystać z pomocy kompetentnego doradcy małżeńskiego, aby sprawdzić, jak prawdopodobne jest, że możesz rozwiązać te problemy razem. Jest to zazwyczaj najlepszy sposób, aby dowiedzieć się, z czym masz do czynienia. Być może najlepiej dla ciebie jest zostać i objąć bezpieczeństwo znanego związku, a może o wiele lepiej jest życzyć swojemu koledze dobrze i przejść do bycia singlem ponownie. Biorąc czas autentycznie examine twój związek jest zawsze najlepszy sposób iść. Najlepszy ekspert jest sobą, jeśli twoje oczy i serce są szeroko otwarte.

Jeśli kwestionujesz swoje sanity pozostania w unloving związek gratuluję sobie. Przynajmniej jakaś cząstka ciebie ma jakieś poczucie własnej wartości w lewo, które nadal czuje się jak ratowanie siebie. Ja bierze prawdziwą odwagę nawet pytać pytanie czy zostawać lub opuszczać i ja jest świadectwem coś głęboko wśród ciebie który właściwie dba o jakość twój życie. Masz jeszcze dużo życia wartego przeżycia i nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Mówię: „Brawo!” i „Nie przestawaj kwestionować”. Jesteś to winien samemu sobie. Zbyt wielu z nas nawet nie ocenia naszego szczęścia i przewracamy się martwi w naszym życiu. Dobrze dla ciebie! A teraz zobaczmy, czy mogę ci pomóc w twoim procesie kwestionowania.

Dlaczego teraz, a dlaczego nie wcześniej?

Kiedy kwestionujemy, czy odejść, czy zostać, zwykle to widać. Stajemy się bardziej drażliwi z naszym partnerem i mniej tolerancyjni dla zwykłych wybryków ukochanej osoby. Chcemy spędzać mniej czasu razem, a więcej z cenionymi przyjaciółmi. Możemy zacząć działać samotnie, nawet gdy nieświadomie jesteśmy związani węzłem gordyjskim z małżonkiem. Możemy marzyć o byciu wolnym, a jednocześnie bać się samotności i odpowiedzialności za własne szczęście. Jednak zawsze jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne szczęście, związani czy nie. Być może ten problem z podjęciem decyzji pojawił się w związku z nowymi okolicznościami życiowymi. Nasz dzieci mogą być dorośli teraz, jesteśmy bardziej sprawni finansowo wspierać themselves lub my dread the myśl musieć opiekować się nasz niekochającym partnerem dobrze w jego lub jej starość. Wiele kobiety stawiają zbyt wiele ich szczęście i spełnienie na wstrzymaniu gdy dbają o szczęście innych ludzi. Mogą czuć ich opóźnionych rok są w końcu czas mieć swój swój głos i robić szczęśliwym. To jest wreszcie ich czas, aby być osobą i skupić się na sobie. Większość mężczyzn nie ma pojęcia o wartości emocjonalnej intymności i jak to pomaga im dojrzewać. Wreszcie w ich późniejszych latach dostają go i wiją się utknął z partnerem, który nigdy nie był blisko nich i nie wie, jak być blisko. Większość z nas czeka w starszym wieku kilka szokujących niedogodności i niesamowitych możliwości, czy nam się to podoba, czy nie! Nie jesteśmy już związani przez rozpraszacze. To dlatego kwestionujemy nasze długoterminowe związki.

Inny powód, dla którego myślimy o opuszczeniu partnera życiowego, jest wewnętrzny. Ból tego, z czym żyliśmy przez te wszystkie lata, sprawia, że w końcu robi nam się niedobrze w żołądku. To staje się zbyt wiele do zniesienia. Być może mieliśmy głęboko troskliwą relację z przyjacielem poza naszym małżeństwem i w końcu wiemy, czego nam brakuje. Świadomość, że nie jesteśmy wolni, aby w pełni objąć nowo odnalezione szczęście, może być ostatnią kroplą, kiedy zastanawiamy się, co robić dalej. Być może nie widzieliśmy tego wcześniej, ponieważ byliśmy zbyt zajęci prowadzeniem pracowitego życia wychowując dzieci, będąc głównym żywicielem rodziny lub gubiąc się we mgle dopasowywania się do naszych sąsiadów.

Wiedząc kiedy jest czas odejść

Nikt nie wie lepiej czy jest czas odejść niż ty sam. Jesteś ekspertem od samego siebie. Nawet kiedy jesteś zdezorientowany. Nigdy nie pozwól, aby jakiś samozwańczy ekspert mówił ci, co masz robić, włączając w to mnie. Podejmuj swoje własne decyzje. Odpowiedzi szukaj we własnym sercu. Oto kilka wskazówek: Jeśli twoje serce nieustannie czuje się zniechęcone, ciężkie i samotne wokół kochanka, a ty podjąłeś liczne wysiłki, z poradnictwem lub nie, aby naprawić rzeczy z partnerem, to prawdopodobnie jest to dobry czas, aby się rozstać. Jeśli ty lub twój partner uporczywie brak zdolności do zrozumienia uczuć innych ludzi lub nie obchodzi, to najlepiej nazwać to dzień i skupić się na własnym szczęściu. Prawdopodobnie jest to już dawno za nami. Jeśli apatia i zdrady w twoim związku nasiliły się, najlepiej jest nacisnąć przycisk restartu i odejść. Jeśli twój partner wykazuje małe zainteresowanie lub zdolność do zbliżenia się do ciebie pomimo poważnych problemów, wtedy najlepiej jest zacząć nowe życie samemu. Jeśli twój partner był brutalny z tobą i nie chce uzyskać specjalistyczną pomoc dla kontroli gniewu, a następnie drzwi jest najlepszym rozwiązaniem ASAP. Jeśli renomowany doradca małżeński i ty sam zdecydujesz, że twoje problemy jako para są zbyt duże, aby rozwiązać je razem, to najlepiej uwierzyć w tę opinię i odejść. Niektóre różnice i problemy między ludźmi są zbyt duże, aby rozwiązać. Niektórzy z nas po prostu nie są gotowi do bycia w długoterminowych związkach intymnych i bycie osobno z miłością jest lepszym i bardziej humanitarnym sposobem, aby przejść.

Ale co z moim partnerem życiowym?

Wyraźnie nie jest łatwo odejść od partnera życiowego, przynajmniej w większości przypadków. Będziesz czuł się jak prawdziwa pięta, jeśli odejdziesz, aby mieć własne życie. Twoje poczucie winy może być wypisane na całej twojej twarzy, kiedy powiesz mu lub jej złe wieści. Ale i tak powiedz swojemu partnerowi osobiście. Nie jesteś odpowiedzialny za swojego partnera. On lub ona jest dorosły. W rzeczywistości masz większą odpowiedzialność wobec siebie, aby dowiedzieć się, o co tak naprawdę chodzi w twoim życiu, być może już dawno temu. Twoi przyjaciele mogą cię wesprzeć swoją miłością. Dążenie do tego, co nadaje nam sens, a jednocześnie troska o innych sprawi, że będziesz szczęśliwy. Pamiętaj, że separacja od współmałżonka nie musi oznaczać, że nie będziesz miał nic wspólnego z nim lub z jego rodziną. Po prostu renegocjujesz umowę starego, dysfunkcyjnego związku. I możesz to zrobić bez zgody lub porozumienia z partnerem. Jak powiedział Szekspir: „Lepiej jest kochać i stracić, niż nigdy nie kochać w ogóle”. On mówi o kochaniu siebie.

Kiedy najlepiej jest zostać?

Z drugiej strony może być korzystne dla ciebie pozostanie zaangażowanym w inaczej martwym związku. Niektóre badania mówią, że pobyt w złym małżeństwie przez długi czas może uzdrowić nas w sposób, którego nigdy byśmy nie przewidzieli i uczynić nas szczęśliwymi, ponieważ uczymy się przede wszystkim polegać na przyjaciołach dla szczęścia. Być może czynnik uzdrawiający przychodzi wraz z nauką przebaczenia i samoopieki na głębszym poziomie. To tak, jakby znaleźć radość w zespole przegrywającym każdego roku. W końcu obaj partnerzy mogą się obudzić i zdać sobie sprawę, że ich związek, choć niespokojny, jest świadectwem ich zaangażowania i lojalności i może w rzeczywistości leżeć u podstaw ich głębszej, podstawowej miłości do siebie nawzajem. Pozostawanie w niesatysfakcjonującym związku naprawdę uczy nas, jak cierpieć, co nie zawsze jest dla nas złe. Nie jestem wielką fanką tej filozofii. Cierpienie w złym związku zbyt mocno boli moje ciało. Ale hej, kim ja jestem, żeby mówić, co jest dla ciebie dobre!

Mogą istnieć potężne czynniki zewnętrzne, które ograniczają twoją zdolność do odejścia. Jeśli twoje dorosłe dzieci są całkowicie przeciwne opuszczeniu ich drugiego rodzica, jeśli obawiasz się utraty przyjaciół i rodziny, którzy wspierają twoje małżeństwo, jeśli twój partner ma zagrażającą życiu chorobę, która wymaga twojego wsparcia lub jeśli jesteś zbyt niedojrzały, aby żyć na własną rękę, wtedy pozostanie może być dla ciebie najlepszą opcją, przynajmniej na razie.

Dlaczego siedzimy na płocie i nie podejmujemy decyzji?

Niektórzy z nas są dość pewni, co jest w naszym najlepszym interesie, jeśli chodzi o odejście lub pozostanie. Ale my po prostu nie możemy zrobić ruch, aby dbać o siebie. Bez końca siedzimy na płocie i narzekamy na naszego partnera przyjaciołom, którzy po pewnym czasie niewątpliwie nas znienawidzą. Proszę uświadomić sobie, że siedzenie na płocie oznacza, że nie jesteśmy gotowi stawić czoła czemuś zagrażającemu wewnątrz nas samych. Do tanga w związku trzeba dwojga. Jeśli rozstaniemy się z partnerem, będziemy musieli zrezygnować z własnej dysfunkcji, która została wzmocniona przez dysfunkcję w naszym partnerze. Niektóre my no są gotowi dawać up nasz swój dysfunkcje, więc my wieszamy na nasz partnerach nieskończoność dobrze poza expiration datą. Kiedy mówimy: „Zastanawiam się, jak mój partner poradzi sobie beze mnie”, tak naprawdę mówimy o sobie. Dysfunkcyjni partnerzy faktycznie radzą sobie lepiej sami bez naszej „pomocy”. Zaufaj mi w tej sprawie.

Niektórzy z nas są ważeni przez względy praktyczne i stają się bezwładni. Mężczyźni, którzy odnieśli sukces finansowy i są związani z małżonką, mogą niechętnie płacić alimenty lub zrezygnować z połowy swojej emerytury i zdecydować, że cierpienie jest lepsze niż separacja. Żony mogą pozostać w złym związku, gdy nie są pewne, czy uzyskają korzystne rozstrzygnięcie rozwodowe. Co więcej, niektóre kobiety, które nie chcą zmierzyć się z głęboką samotnością w małżeństwie i własną niespełnioną potrzebą, mogą przesadzić z babceniem z wyłączeniem własnych potrzeb. Rozpraszanie się nadmiernym dziadkowaniem, choć często znaczące i społecznie satysfakcjonujące, może blokować pełne poznanie siebie lub podejmowanie decyzji dotyczących związku. Każdy z tych ukrytych czynników może utrzymywać nas w schemacie niekończącego się niezdecydowania i pustki.

Podejmowanie kroków w celu podjęcia decyzji

Powiedz sobie, że chcesz podjąć decyzję w jedną lub drugą stronę. Oczywiście ten wybór będzie wymagał czasu, osobistej autorefleksji i wsparcia ze strony innych. Wszystko, co musisz teraz zrobić, to zrobić jeden krok. Ty możesz próbować niektóre decyzję dzielić twój niezdecydowanie z bliskim przyjacielem, siedzieć cicho przy myself i wyobrażać sobie co ja był jak być na twój swój swój znowu, badać twój ciało sensations gdy ty opisujesz twój aktualnego związek partner, brać weekend daleko być wszystko na twój swój i widzieć jeżeli to pracuje dla ciebie lub jak ono straszy ciebie. Być może będziesz musiała wielokrotnie robić te małe kroki. Po prostu zrób coś! Pamiętaj, że celem jest skupienie się na sobie, a nie na błędach partnera. Uświadamia sobie, że największym wyzwaniem jest zmierzenie się z dysfunkcją w sobie, która trzyma cię w tym związku, zrezygnowanie z niego i bycie szczęśliwym. Co za myśl! Sheldon Kopp, słynny psychoanalityk, kiedyś powiedział to lepiej: „Wolimy bezpieczeństwo znanego nieszczęścia niż nieszczęście nieznanego braku bezpieczeństwa”. Niewątpliwie będziesz się denerwować i jednocześnie ekscytować, jeśli spróbujesz się zmienić. Tak właśnie wiesz, że jest to właściwa rzecz do zrobienia! Jeśli zdecydujesz się odejść, zdaj sobie sprawę, że nie musisz koniecznie rezygnować ze wszystkich swoich starych przyjaciół i więzi rodzinnych. Ci, którzy naprawdę cię kochają, będą cię wspierać. Bądź również przygotowany na niespodzianki, ponieważ możesz zdecydować, że pozostanie ze swoim partnerem jest najlepszym rozwiązaniem. Twój mały krok pomoże ci w ten czy inny sposób.

Przede wszystkim, uzyskaj wsparcie od ludzi, którzy nie mają żadnego interesu w twojej decyzji w ten czy inny sposób. Znajdź terapeutę lub zaufanego przyjaciela, który akceptuje cię bez względu na to, co zdecydujesz i pozostań w relacji z tą osobą lub osobami przez cały proces. Zaufaj swojemu egoizmowi. Jest on zdrowy i mądrze prowadzi Ciebie i Twoich bliskich do lepszego życia. Miej na uwadze porzekadło, że „The unexamined life is really not worth living”. Jeżeli ten artykuł zrobił ciebie zbyt nerwowego umieszczać je na półce dla późniejszego odniesienia. Możesz zdecydować się na przeczytanie, Too Good to Leave, Too Bad to Stay (Penguin Books, 2014) autorstwa Miry Kirshenbaum dla dalszej refleksji w późniejszym momencie.

Kiedy stanąłem przed tą decyzją w moim własnym życiu, była to najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjąłem. To zmieniło moje życie daleko poza to, co kiedykolwiek sobie wyobrażałem. I nigdy nie oglądałem się za siebie (chociaż na początku było ciężko). Być może uda Ci się zrobić to samo. W każdym razie proszę przyjąć moje najserdeczniejsze pozdrowienia.

Ostatnia aktualizacja 27 października 2018

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.